フェイスラインのゆるみは放置していても解消できません。1度たるんでしまったフェイスラインを戻すのはとても大変なのです。 だからこそ、今日からすぐにでもケアして欲しい！原因別にフェイスラインをすっきりさせる方法をご紹介します。 フェイスラインのたるみの原因. 右側のフェイスラインニキビと左側に出来るフェイスラインニキビ、左右交互にひどくなったり良くなったりを繰り返すフェイスラインニキビ。出来る場所によって原因が違います。物理的刺激の原因が思い当たらない時には体の中の原因を取り除けばフェイスラインニキビを繰り返さなくなります。 最近フェイスラインにニキビが良くできる、全然治らないなんてこと、社会人くらいの年齢の方であれば1度は経験していますよね。しかし、簡単にニキビを治す3つの方法があります。今回ご紹介する方法を継続すればニキビ予防になり、結果的に美肌に繋がるかも・・・ 顔の筋肉の多くは、咀嚼や表情形成をするためにある。そのため、普段からやわらかいものばかり食べたり、喜怒哀楽を表現しないで表情があまり変わらないような人は、顔の筋肉に刺激が少ないため、筋力が低下して緩んでしまう。 フェイスラインがたるむ原因には、むくみや表情筋の機能低下、肌組織の劣化など、様々なものがあります。フェイスラインのたるみの原因について知っておくことは、適切な処置をする上で欠かせません。 輪郭がゆるむ原因は実は足裏にあった！ 顔がたるむのは年齢のせい、と思いがちだが、パーソナルフェイストレーナーの木村祐介さんは、加齢以 こちらではフェイスラインにできるニキビの原因と治し方を紹介。大人になるとホルモンバランスの影響でフェイスラインにニキビができやすくなり、赤いニキビ跡が残ってしまうことはよくあります。フェイスラインニキビの原因を改善し、ニキビ跡が残らないようにケアしていきましょう。 年齢を重ねると皮膚と皮下組織の下にある表情筋が衰えていきます。 日本人が日常的に使用している表情筋は全体の3割と言われており、残りの7 All Rights Reserved. 大手美容外科での院長経験を経て、2010年に銀座長澤クリニックを開院。 フェイスライン（Uゾーン）のニキビの原因と治し方について詳しくお伝えしていきますので、今フェイスラインのニキビで悩んでいる人や、予防したい人は是非参考にしてみてください。, 思春期ニキビは、20歳を超えると徐々に落ち着いてきますが、大人ニキビは20歳を超えてからやってくるもの。, また化粧水やクリームで、にきびが治らない女性は皮膚科で薬をもらって治療したほうがいいのか？, そのため、自分がどのような原因でニキビを作ってしまっているのかを、突き止めるところから始めなければいけません。, それによって男性ホルモンが通常より増えるため、ホルモンバランスが崩れてしまうのです。, 男性ホルモンには皮脂腺を刺激する作用があるのですが、この時期に皮脂の分泌量が急激に増加します。, そのため、毛穴の中に皮脂がどんどん溜まってしまい、古い角質や老廃物と混ざって、毛穴に詰まってしまうのです。, 同様に、睡眠不足の時も体が緊張状態になりますので、なるべく睡眠時間を確保して、ストレスを溜めないようにすることが、大切です。, 頬杖をついたり、携帯電話を耳に当てている時に、フェイスラインにも触れていたりと、生活の中で無意識にしてしまっている行為が、ニキビに繋がったりもします。, 普段フェイスラインまでスキンケアをしていなかったり、適当になってしまってはいませんか？, そして、季節やその時の肌の状態によっては、普段使っている化粧水が合わなくなったりもします。, 毎日同じケアを続けるだけではなく、その時の状態に合わせたスキンケアを行うことが大切です。, 肌が荒れてきたり、乾燥している場合は、化粧水を変えてみたりするなど工夫もしてください。, それに加えて、副交感神経を高めると、ニキビ改善だけでなく、心身ともに健康に過ごせますよ！, フェイスラインのニキビがなかなか治らなくて、悩んでいる人にはきちんと理由があります。, 肌細胞が急激に増えることによって、古い角質が溜まり毛穴詰まりによるニキビを引き起こします。, 乾燥がひどい人は、お風呂上りだけでなく、毎朝のスキンケアもきちんとし、常にお肌が保湿されている状態を保つといいと思います。, これは、ストレスや睡眠不足が関係しているのですが「ストレスを溜めるな！」といわれてすぐに吹っ飛んでしまうことは、ありませんよね。, そういう時はまず、少しでもストレスを発散出来るようなことを見つけたり、いつもより30分だけ早く寝てみたりと、徐々に少しづつでも改善してみてください。, フェイスラインのニキビ跡は、普段の生活を少し改善するだけで、綺麗にすることができます。, もちろん個人差はありますが、七つのことを生活に取り入れるだけなので、試して見てください。, しかし、いきなり全く食べないとなると、それが返ってストレスに繋がる人もいるので、少しづつ分量を減らしていくなど、工夫をしながら変えていってくださいね。, 夜の10時から2時の間に睡眠を取ると、肌に良いとされているゴールデンタイムですが、仕事などでなかなかゴールデンタイムに寝れない人もいますよね。, 睡眠時間は平均7、8時間取ることが一番良いとされていますので、ゴールデンタイムに寝れない人は7、8時間の睡眠時間だけでも、確保するように心がけてみましょう。, 触れていいことは一つもありませんので、気になる気持ちも分かりますが、グッとこらえて触るのは辞めましょう。, 紫外線が肌に悪いというのは、ご存知だと思いますが、ニキビにとっても悪影響なんです。, そのため悪化して、紫外線から守ろうと防御反応作用が働き、色素沈着することでニキビ跡の原因になります。, ビタミンCには、皮脂分泌を抑えて毛穴詰まりを防ぐ効果や、炎症を抑える効果があります。, １日に100mgが必要摂取量とされているので、それを下回らないように気をつけましょう。, 100mgとは、１日3食に野菜や果物を取り入れるだけで、十分だと言われている簡単な量ですので、無理なく毎日とることができます。, これは、化粧水などのスキンケアをしているのに、なかなかニキビ跡が消えない人に、オススメする方法です。, ニキビには有効だった化粧水も、ニキビ跡には効かない場合がありますので、使い分けて使ってみるなどの工夫も大切なポイントです。, お肌にとって、化粧をするということは、毛穴を塞いでしまったり、刺激を与えてしまうということになります。, どうしても仕事などで難しい場合は、なるべく早く帰宅して化粧を落としたり、化粧している時間を短くすることも一つの手ですね。, お風呂上りはもちろん、肌が乾燥しているなと感じたらサッと保湿出来るように、携帯用の化粧水を持ち歩くと便利です。, 肌に合っていないものを使用すると、かぶれる恐れがあるので、かゆみを引き起こしやすいです。, それぞれの状態に合わせた治療を行ってくれるので、どんな治療法でニキビを治すのかは、皮膚科に行ってみないと分かりません。, 治療するかしないかは別にして、相談だけでも受け付けてくれるところがありますので、迷っている方は、相談から始めてみてくださいね。, もちろん自宅からの距離も、通うことになれば大切ですが、評判の良い皮膚科は、効果も現れやすいです。, 自分のニキビの出来てしまう原因をはっきりと突き止め、今日からできるケアから、始めてみましょう。, また、自分の使っている化粧水をしっかりと見つめ直すことも、綺麗への第一歩になりますよ！, ニキビに悩んでいる人はたくさんいますので、この記事が参考になればとても嬉しいですし、一人でも多くの人が解決できれば幸せです。, ＆美（アンドビ）編集部では女性の美容や健康やダイエット、コスメやファッションや恋愛など悩みやコンプレックスなどを解消し、さらに美しい女性を目指していただくための役立ち情報をおとどけしています。. 銀座長澤クリニックのすべての治療を担当している。, 銀座長澤クリニックは、あなたのお悩みに向き合い、どのようなことでも親身にお応えします。お問い合わせは無料ですのでお気軽にご相談ください。, お電話からのご予約 0120-520-195電話受付時間 10:00～24:00（土･日･祝日も受付）. 特にフェイスラインがたるんで二重あごになってくると、老いを感じずにはいられませんよね。 しかし、たるみは加齢だけで起こるものではないことを忘れてはいけません。 フェイスラインがたるむさまざまな原因 などをここで総ざらいしていきましょう。 フェイスラインのたるみが目立つようになる原因をご紹介します。 筋肉の衰え. 日本美容外科学会認定専門医。多くの治療実績を積みながら、 フェイスラインのニキビの原因としてマスクに注意 フェイスラインにニキビができやすい原因のうちに実はマスクの着用もあげられます。 マスクとの摩擦による刺激や、長時間使用でマスクの内部が蒸れてアクネ菌（ニキビ菌）が繁殖しやすい環境ができたりするからです。 目次. フェイスラインにニキビが出来る様々な原因. 現在は日本美容外科医師会の理事を務める。 フェイスライン（uゾーン）ニキビの原因と治し方をまとめています。フェイスラインのニキビ跡を消す方法やかゆみ対策にはどんなものがあるのか、また化粧水やクリームで、にきびが治らない女性は皮膚科で薬をもらって治療したほうがいいのかなどお伝えしています。 輪郭って、ダイエットしても簡単にはシュッとしない部分…。そんなフェイスラインに関する衝撃の事実が発覚！「整体kawashima」代表の人気整体師・川島悠希さんいわく、二重顎などのフェイスラインが残念なひとの多くは、舌の置く位置に原因があるのだとか。その理由と改善策を川島さんにくわしく尋ねてみた。 フェイスラインのたるみは多くの女性を悩ますトラブルの一つ。正しいケアをしていなければ、フェイスラインはどんどんと下がっていきます。ここでは、フェイスラインのたるみの原因とたるみを解消する筋トレやマッサージの方法などをご紹介します。 下顎が長く大きく張り出していると大きな悩みになりがちですが、逆に「顎が後退していて、フェイスラインがはっきりしない」という悩みに苦しんでいる人もおり、深刻になりがちです。解決策は必ずありますので、あきらめずに考えてみましょう。 みんなの美活q&aは、美容整形の質問に医師が答えるサイトです。 年間通してニキビが治らず、コンプレックスを感じる人もいるのではないでしょうか。 そこで、この記事では、フェイスラインのニキビの原因およびスキンケアや市販薬、生活習慣の見直しによる対策を全てまとめて解説します。 目次. フェイスラインがゆるんできても、「フェイスラインを決めるのは骨格だから…」と思いこんで、あきらめていませんか。たしかに、骨格はフェイスラインに大きな影響を与える要素の一つです。しかし、皮膚のたるみや二重あごなどは、骨格だけではなく、体重変化や顔の筋肉のおとろえなどが関係していることもあるのです。また、日常生活のちょっとしたクセや習慣が、フェイスラインを変化させることもあります。, そこで今回は、フェイスラインに影響を与える骨格以外の要素についてまとめました。フェイスラインに自信がない、という方はぜひ参考にしてみてください。, フェイスラインがはっきりせずぼんやりしてしまう原因の一つとして、太りすぎや無理なダイエットによる急激な体重変化があげられます。体重は増えすぎても減りすぎても、フェイスラインに大きな影響を与えるのです。, からだ全体がぽっちゃりとしていて脂肪がついている人は、ほほやあごを中心に顔にも脂肪がついていることが多いです。特にあごにたっぷり脂肪がついていると、顔と首の境目がはっきりしなくなったり、二重あごになったりすることもあります。, また、体質的に「体重が増える時に顔から脂肪がついてしまう」というタイプの人もいます。このような人は、ほんの少し体重が増えるだけで顔に脂肪がついて丸くなり、フェイスラインがはっきりしなくなってしまうことがあります。, 一方で、無理なダイエットやストレスなどで急激に体重が減少することも、フェイスラインに悪影響を与えます。短い期間で一気に痩せると、体全体の筋肉や脂肪の量が減り、皮膚がたれてシワやたるみが生じやすくなります。そして体重の減少にともない、ほほやあごの脂肪や顔の筋肉もほかの部分と同じように痩せるため、皮膚がたるんでフェイスラインがくずれてしまうことがあります。, このようなことから、「体重は減ったのに、顔まわりがスッキリしない」「一生懸命ダイエットしたのに、フェイスラインがぼんやりしている」という場合には、皮膚のたるみが原因でフェイスラインがくずれている可能性があります。, 顔には、表情筋と呼ばれる筋肉が30種類以上あります。そして表情筋のうち、特に口のまわりの筋肉(口輪筋)がおとろえると、フェイスラインがぼんやりとしてきます。, 顔には「表情筋」と呼ばれる筋肉が、目のまわりやほほ・口のまわりなど、あらゆる場所にあります。そして表情筋は、私たちの表情を豊かにするだけではなく、顔の皮膚や皮下脂肪を支える「土台」としての役割も果たしています。, しかし、筋肉を動かす機会が少なかったり、年齢を重ねて筋肉がおとろえてきたりすると、表情筋は皮膚や脂肪を支えきれなくなってきます。そして支えきれなくなった皮膚や脂肪は筋肉と一緒にたれ下がり、顔の一番下にあるあごの部分にたるみをつくります。これが結果として、フェイスラインのくずれ・ゆるみにつながっていくのです。, 表情筋のうち、特にフェイスラインに影響を与えるとされているのは、口まわりの筋肉「口輪筋」です。, 柔らかいものを好んで食べていたり、食事の時にかむ回数が少なかったりすると、口まわりの筋肉がおとろえやすくなり、たるみの原因となります。, また、仕事やプライベートで連絡をやり取りする際に、口頭ではなくメールなどで要件をすませてしまうと、表情筋を使ってしゃべる機会が少なくなるために筋肉がおとろえやすくなります。さらに、仕事で一日中パソコンに向かっているような場合には、無表情で仕事をしがちなので表情筋を使う機会がほとんどありません。このように表情筋をあまり使わない生活が日常化していると、いつのまにかフェイスラインがなくなってしまう可能性があります, 特に、あごの小さい人や小顔の人は表情筋のおとろえに要注意です。たるみの受け皿となるべきあごが小さいので、あごが大きく発達している人に比べてフェイスラインがくずれやすいからです。, フェイスラインに影響を与えるのは、体重の変化や表情筋のおとろえだけではありません。日ごろ意識することが少ない姿勢や口呼吸の習慣も、フェイスラインのゆるみ・たるみに大きな影響を与えることがあります。, デスクワークやスマートフォンを使用する際に、背中を丸めたいわゆる「猫背」の姿勢を長時間続けていると、首の皮が引っ張られてあごのまわりの皮がたれ下がってくることがあります。また、猫背の姿勢はあごのまわりにある筋肉の動きを妨げるので、二重あごになりやすくなります。, 鼻ではなく日常的に口で呼吸をしていると、鼻から上の筋力がおちて皮膚もたるみがちになるといわれています。また口呼吸を常にしていると、口がいつもだらしなく開いている状態になってしまいます。結果として、目元や口角が下がる・ほほがハリをなくしてゆるむ・あごが二重になる、といった状態になりやすくなり、顔全体のたるみ・ゆるみにつながってしまいます。, そのほか、フェイスラインに悪影響を与えるものとしては、むくみや老廃物の停滞があげられます。, 運動不足やアルコールのとりすぎ・塩分のとりすぎなどがあると、体や顔にむくみが生じることがあります。むくんで丸みを帯びた顔は太った印象を他人に与え、フェイスラインもはっきりしなくなりがちです。, また、リンパの流れがとどこおって老廃物が停滞すると、むくみやセルライトがあらわれやすくなります。これらは、二重あごなどフェイスラインのみだれにつながることがあります。, フェイスラインはたしかに骨格である程度決まるものですが、体重変化や表情筋のおとろえ、日常生活における習慣やクセなどでも大きく変化します。逆にいえば、フェイスラインに悪影響を与える生活習慣などを見直して改善すれば、顔のたるみやゆるみなどを最小限におさえることができると考えられます。, 「最近、フェイスラインがくずれてきたような気がする」「フェイスラインが気になるから写真を撮りたくない」という場合には、あきらめる前にまず日常生活を振り返ってみましょう。フェイスラインに悪影響を与えている要素が見つかるかもしれません。, しかし、いったん変化したフェイスラインをもとに戻すのには、時間も手間もかかります。そこで、手っ取り早く美しいフェイスラインを手に入れたい場合には、ぜひ当クリニックをご検討ください。, 当クリニックでは、フェイスラインを整えるさまざまな施術をご用意しています。メスを使わず、施術時間・ダウンタイムともに短いプチ整形であっても、フェイスラインを美しく整える方法はいくつもあります。興味のある方はお気軽にご相談ください。, 1984年慶應義塾大学医学部卒業。医学博士。